Saúde Mental Digital
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8 em cada 10 escolas já discutem telas e saúde mental, e o gargalo não é mais falar do assunto
A pesquisa TIC Educação 2025 ouviu 2.404 escolas brasileiras. O debate sobre telas e saúde mental saltou de 62% para 80% em um ano. O problema agora é outro: falta material, e falta família na conversa.
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Um terço de quem monitora o sono no relógio dorme pior por causa dele, aponta levantamento nacional nos EUA
Você acorda, sente que dormiu razoavelmente bem, estica o braço e olha o relógio. Ele informa: 58 de pontuação, 34 minutos de sono profundo, "recuperação…
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Celular fora da aula funciona? O que o balanço do MEC diz e o que a medição inglesa não achou
A Lei 15.100, que restringe o uso de celular para fins não pedagógicos nas escolas brasileiras, completou o primeiro ano letivo e ganhou um balanço oficial. O…
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Procrastinação do sono: por que o cérebro adia a hora de dormir para reconquistar a noite
São 23h47. Você prometeu a si mesmo dormir cedo, mas o polegar continua subindo a tela, um vídeo puxa o próximo, e antes que perceba já passou de meia noite.…
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Nomofobia: o que a ciência diz sobre o medo de ficar sem o celular
Você já sentiu um aperto no peito ao perceber que esqueceu o celular em casa, ou uma inquietação quando a bateria chega aos 5%? Esse desconforto tem nome:…
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Saúde mental digital: o paradoxo de nunca ter estado mais conectado e mais sozinho
A epidemia silenciosa Em 2023, o Escritório do Cirurgião Geral dos Estados Unidos emitiu um alerta formal: a solidão havia se tornado uma crise de saúde…
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Quando o app de meditação não é suficiente: terapia online vs. autoajuda digital
O boom dos apps de bem estar Nos últimos anos, nunca foi tão fácil ter acesso a recursos de saúde mental no bolso. Aplicativos de meditação guiada,…
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Duas Horas de Redes Sociais por Dia: O Impacto na Depressão Adolescente e Como Prevenir
O celular vibra. Mais uma notificação. O adolescente rola a tela por horas, alternando entre stories, vídeos curtos e atualizações. Esse cenário, comum em…
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Aumento de 71% no Transtorno de Ansiedade Social: Como a Tecnologia Contribui e as Ferramentas Digitais que Podem Ajudar
Aumento de 71% nos diagnóstios de transtorno de ansiedade social. Um número alarmante, que conta uma história maior. A tecnologia e o isolamento pós pandemia…
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Melhores Aplicativos de Saúde Mental: Guia Completo para Cuidar do Bem-Estar Digital
Escolher entre os melhores aplicativos de saúde mental disponíveis hoje pode virar um verdadeiro labirinto. São centenas de opções, e cada uma promete reduzir…
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IA Autônoma em Laboratórios: Riscos Biológicos e a Urgência de uma Regulamentação
Um laboratório funciona 24 horas por dia, sete dias por semana. Sem café, sem descanso, sem supervisão humana. Ele não só executa experimentos: ele os projeta…
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Big Data e Machine Learning na Pesquisa de Doenças Infecciosas: O Projeto Vencedor do Prêmio Christophe Mérieux 2026
Quando o assunto são doenças infecciosas, tempo é luxo que não existe. Identificar um surto, entender como um vírus se espalha ou prever quais populações…